如果您想與朋友、同事等保持聯繫，您需要在所有 Apple 裝置上保持聯絡人更新。那麼，您知道如何將聯絡人從 Mac 同步到 iPhone 嗎？如果您對此感到好奇，千萬不要錯過這篇文章。我們提供 4 個實用解決方案，包括以下正確步驟。快來獲取傳輸聯絡人的方法吧！
快速瀏覽這 4 種方法：
| 方法 | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|
| iCloud | 1. 自動連續同步 2.無線 3. 在所有 Apple 裝置上保持聯絡人更新 |
1. 需要網路連接 2. 初始設定可能需要一些時間 3. 依賴 Apple ID |
| 發現者 | 1.無需網路連接 2. 完全控制同步過程 3.可靠的有線連接 |
1. 需要物理電纜 2. 手動流程 3. 可能會讓初學者感到困惑 |
| iReaShare iPhone 管理器 |
1. 將聯絡人從 Mac 上的 XML 匯入 iPhone |
1. 需要安裝軟體 |
| 空投 | 1. 最簡單、最快速的單一聯絡人 2. 無需電纜或互聯網 3. 安全且無線 |
1. 不適合大量接觸 2. 需要開啟藍牙和 Wi-Fi 3. 僅適用於其他 Apple 設備 |
第 1 部分：如何使用 iCloud 將聯絡人從 Mac 同步到 iPhone
iCloud 是 Mac 和 iPhone 之間同步聯絡人最簡單、最方便的方式，因為它會自動更新您所有裝置上的資訊。只要您在兩台裝置上登入同一個 Apple ID 並連接到互聯網，您的聯絡人就會自動同步。
以下是透過 iCloud 將聯絡人從 Mac 同步到 iPhone 的方法：
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在 Mac 上，按一下Apple 選單並選擇「系統設定」（或舊版 macOS 上的「系統偏好設定」）。
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點擊側邊欄頂部的 Apple ID，然後選擇「 iCloud 」。然後確保「通訊錄」選項已開啟。
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在 iPhone 上，前往「設定」應用程式，點擊頂部的Apple ID 。選擇“ iCloud ”，然後啟用“通訊錄”選項。過一會兒，你就可以在 iPhone 上存取你的通訊錄了。
第 2 部分：如何使用 Finder 將聯絡人從 Mac 匯入 iPhone
如果您喜歡直接有線連線或不想使用 iCloud，您可以使用 Finder同步您的聯絡人。此方法需要 USB 連接線。順便說一句，如果您的 Mac 運行的是 macOS Mojave 或更早版本，則需要使用 iTunes 來傳輸您的聯絡人。
以下是使用 Finder 將聯絡人從 Mac 恢復到 iPhone 的方法：
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使用 USB 連接線將 iPhone 連接到 Mac。在 Mac 上開啟「訪問」。你應該會在側邊欄的「位置」下看到你的 iPhone。
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點擊你的iPhone。在Finder視窗頂部，點選「資訊」標籤。
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勾選「將聯絡人同步到 [你的 iPhone 名稱] 」旁的複選框。你可以選擇同步所有聯絡人或選定的群組。
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點選右下角的「應用」按鈕開始同步。
第 3 部分：如何透過 iReaShare iPhone Manager 將聯絡人從 Mac 傳輸到 iPhone
對於想要更好地控制哪些聯絡人傳輸的用戶，像iReaShare iPhone Manager這樣的專用工具會非常有幫助。這款軟體可讓您選擇性地將聯絡人從 iPhone 匯出到 Mac，並輕鬆地將聯絡人從 Mac 匯入 iOS 裝置。順便說一句，由於將 vCard 匯入 iPhone 非常容易，這款軟體支援將 XML 檔案從 Mac 匯入 iPhone，為您提供了另一種選擇。
iReaShare iPhone Manager的主要功能：
* 輕鬆將聯絡人從 Mac 匯入到 iPhone 或 iPad。
* 將您現有的聯絡人從 iPhone 匯出到您的電腦。
* 匯入筆記、行事曆、書籤等。
* 只需單擊即可將 iPhone 資料備份到您的電腦。
* 讓您選擇性地將不同的檔案從 iPhone 傳輸到 Mac 。
* 支援 Mac OS X 10.9 或更高版本，以及 Windows 11/10/8/7。
下載 iPhone 管理軟體。
以下是使用此程式將 Mac 聯絡人傳輸到 iPhone 的方法：
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首先，在 Mac 上安裝 iReaShare iPhone Manager。然後使用 USB 連接線將 iPhone 連接到 Mac。
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如果出現提示，請點擊 iPhone 上的「信任」。這樣，兩台設備就連線成功了。
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選擇“通訊錄”，然後點選“匯入”。然後從 Mac 中選擇您的聯絡人文件，並確認操作。之後，您的聯絡人就會出現在 iPhone 的「通訊錄」應用程式中。
提示：如果您想將資訊從iPhone同步到MacBook，該怎麼辦？在這種情況下，您可以按照本指南進行操作。
第 4 部分：如何使用 AirDrop 將聯絡人從 Mac 傳送到 iPhone
AirDrop 是無需連接線或雲端服務即可發送少量聯絡人的絕佳選擇。如果您沒有 USB 連接線或穩定的 Wi-Fi 網路進行同步，也可以使用 AirDrop。
步驟如下：
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在 iPhone 上，從右上角向下滑動打開控制中心。按住網路設定卡以顯示更多選項。接下來，點擊“隔空投送”，並將其設定為“僅限聯絡人”或“所有人”。
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在 Mac 上，開啟「通訊錄」應用程式，選擇要傳送的聯絡人。右鍵點選所選聯絡人，然後選擇「分享」>「隔空投射」。將會彈出一個新視窗。從裝置清單中選擇您的 iPhone。
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您的 iPhone 上會出現一則通知，詢問您是否接受共享的聯絡人。點擊“接受”，然後選擇是建立新聯絡人還是更新現有聯絡人。
第 5 部分：有關將聯絡人從 Mac 同步到 iPhone 的常見問題解答
問題 1：為什麼我的 Mac 聯絡人無法與 iPhone 同步？
可能的原因：
- 一台裝置上未啟用 iCloud 通訊錄。
- 您使用不同的 Apple ID 登入。
- 網路連線問題（用於 iCloud 同步）。
- 過時的 macOS 或 iOS。
- Finder/iTunes 中的同步設定未正確配置。
問題 2：同步會刪除我的聯絡人嗎？
不，但有時需要合併。啟用 iCloud 時，Apple 可能會詢問您是否要將現有聯絡人與 iCloud 合併。請務必選擇“合併”，以免遺失聯絡人。
Q3：我可以從多個來源（Google、Outlook 等）同步聯絡人嗎？
是的。在 Mac 和 iPhone 上，您都可以新增帳戶（Google、Exchange 等）並啟用通訊錄。這些帳戶將分別同步。
結論
選擇合適的方法來同步或傳輸聯絡人取決於您的個人需求。如果您喜歡無線同步，iCloud 將是最佳選擇。但如果您想在 Mac 上傳輸、管理、備份和復原聯絡人， iReaShare iPhone Manager可以更好地滿足您的需求。無論您選擇哪種方法，現在都可以輕鬆有效地將聯絡人從 Mac 傳輸到 iPhone。
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