TL;DR：
如果您想知道如何在 iPhone 上恢復已刪除的訊息，正確的方法取決於您是否有備份以及資訊刪除的時間。您可以嘗試以下方法：
- 直接從「資訊」應用程式恢復最近刪除的資訊。
- 從 iCloud 或 iTunes/Finder 備份中還原遺失的資訊。
- 使用 iPhone 資料恢復軟體恢復特定訊息，而無需恢復整個裝置。
- 如果其他恢復方法無效，請聯絡 Apple 支援。
不小心從 iPhone 上刪除了重要的簡訊會讓人很沮喪，尤其當這些簡訊包含重要的對話、工作細節或個人回憶時。幸運的是，刪除的簡訊並非總是永久丟失。根據刪除時間以及您是否有備份，有幾種方法可以找回它們。
本指南將教您如何使用 iPhone 內建復原選項、iCloud 或 iTunes/Finder 備份以及專業資料復原軟體來還原已刪除的資訊。無論您是最近刪除了信息還是在沒有備份的情況下丟失了信息，您都可以在下面找到合適的方法。
開始之前：比較在 iPhone 上恢復已刪除資訊的方法
| 方法 | 無需備份即可恢復 | 數據覆蓋 | 恢復前預覽 | 選擇性恢復 | 需要電腦 |
|---|---|---|---|---|---|
| 最近刪除 | 不 | 不 | 不 | 是的 | 不 |
| iCloud備份 | 不 | 是的 | 不 | 不 | 不 |
| iTunes/Finder 備份 | 不 | 是的 | 不 | 不 | 是的 |
| 資料恢復 | 是的 | 不 | 是的 | 是的 | 是的 |
| 蘋果支持 | 不 | 不 | 不 | 不 | 不 |
第一部分：如何從最近刪除的郵件清單中還原 iPhone 上已刪除的郵件
如果您使用的是 iOS 16 或更高版本，「資訊」應用程式會包含一個「最近刪除」資料夾，您可以在其中恢復已刪除的對話，恢復期限有限。這是恢復已刪除資訊最簡單的方法，因為它無需備份或電腦。
若要從「最近刪除」中還原已刪除的郵件：
步驟 1. 開啟 iPhone 上的「資訊」應用程式。
步驟 2. 點選對話清單頂部的「篩選器」或「編輯」。
步驟 3. 選擇「顯示最近刪除」。
步驟 4. 選擇要復原的訊息。
步驟 5. 點選「恢復」將其找回。
注意：此方法僅適用於在可用恢復期間內刪除的郵件。一旦郵件從「最近刪除」清單中永久移除，您需要嘗試其他復原方法。
第二部分：如何從 iCloud 備份中恢復 iPhone 上已刪除的短信
如果你在刪除訊息之前創建了 iCloud 備份，你可以從該備份還原你的 iPhone 以找回遺失的對話。
在恢復之前，請檢查您是否有合適的備份[如何將資訊備份到 iCloud ？ ] ：
- 開啟 iPhone 上的「設定」。
- 點擊您的 Apple 帳戶名稱。
- 前往“iCloud”>“iCloud備份”。
- 檢查備份日期，確認備份是在郵件刪除之前建立的。
從 iCloud 備份還原已刪除的資訊：
步驟 1. 前往「設定」>「一般」>「傳輸或重置 iPhone」。
步驟 2. 選擇「清除所有內容和設定」。
步驟 3. 重新設定您的 iPhone。
步驟 4. 選擇「從 iCloud 備份還原」。
步驟 5. 選擇包含已刪除郵件的備份。
注意：恢復 iCloud 備份會將 iPhone 上的目前資料替換為備份內容。備份日期之後建立的任何新資料都可能會被刪除。
第三部分：如何從 iTunes/Finder 備份中恢復 iPhone 已刪除的短信
透過 iTunes 或 Finder 建立的本機備份是恢復已刪除 iPhone 資訊的另一種方法。如果您定期將裝置備份到電腦，此方法非常有用。雖然此方法可以恢復已刪除的訊息，但它會恢復整個 iPhone 備份，而不僅僅是選定的對話。因此，較新的文件和設定可能會被覆蓋。
請按照以下步驟恢復 iPhone 上已刪除的簡訊：
步驟 1. 將 iPhone 連接到儲存備份的電腦。
步驟 2. 打開 iTunes 或 Finder。
步驟 3. 選擇你的 iPhone。
步驟 4. 點選「恢復備份」。
步驟五：選擇郵件刪除前所建立的備份。然後，等待恢復過程完成。
第四部分：如何使用 iPhone 資料恢復軟體查看 iPhone 上已刪除的訊息
如果您在「最近刪除」資料夾中找不到已刪除的訊息，並且沒有合適的備份，iPhone 資料復原軟體或許是另一種選擇。與傳統的備份恢復方法不同，恢復軟體可讓您掃描可用的資料來源、預覽可恢復的信息，並選擇特定的對話，而無需替換 iPhone 上的所有現有資料。
資料復原是iPhone資料復原工具，可協助從iPhone、iPad和備份中復原已刪除的資訊和其他遺失的資料。它支援多種恢復方案，包括直接從iOS設備恢復資訊、從iCloud備份中提取資料以及從iTunes備份恢復檔案。
主要特點
- 無需備份即可從 iDevice 恢復已刪除的簡訊、照片、聯絡人和其他遺失的資料。
- 支援可從各種情況中恢復，例如意外刪除、恢復原廠設定、裝置損壞或無法存取的 iPhone。
- 恢復前預覽所有可用訊息，並僅選擇您需要的對話。
- 根據您的實際情況，從 iOS 裝置、iCloud 備份和 iTunes 備份中還原資料。
- 支援多種 iPhone 機型和 iOS 版本，包括較新的 iOS 版本。
直接從 iPhone 恢復已刪除的訊息
如果您從 iPhone 中刪除了資訊但沒有備份，可以使用 iOS 裝置恢復模式掃描裝置以查找可恢復的對話。
-
在電腦上啟動資料復原軟體，並選擇「iOS 資料復原」模式。
-
根據你的情況選擇恢復選項，然後進入「iPhone/iPad 資料恢復」模組。
-
將 iPhone 連接到電腦。設備被偵測到後，點擊「下一步」繼續。
-
選擇「郵件」和其他要復原的檔案類型，然後按一下「掃描」以搜尋已刪除的資料。
-
掃描完成後，預覽可用的訊息並選擇要恢復的對話。您可以選擇「恢復到電腦」或「恢復到裝置」。
從 iTunes 備份中還原已刪除的訊息
如果您在刪除資訊之前創建了 iTunes 備份，資料恢復功能可以幫助您從備份中提取訊息，而無需恢復整個 iPhone。
-
選擇“從 iTunes 備份還原”模組。
-
選擇包含已刪除資訊的 iTunes 備份文件，然後按一下「下一步」。
-
選擇「郵件」作為資料類型，然後點選「掃描」。
-
預覽掃描到的郵件，並根據需要篩選結果。選擇所需的郵件，然後按一下「恢復到電腦」或「恢復到裝置」。
從 iCloud 備份還原已刪除的訊息
對於擁有 iCloud 備份的用戶，資料恢復功能可以幫助他們存取備份內容並恢復訊息，而無需透過 iPhone 設定手動恢復整個備份。
-
從「從 iCloud 還原」模組中選擇「iCloud 備份」。
-
根據您的 iPhone 目前狀態選擇相應的操作步驟，並選擇可用的 iCloud 備份。等待備份資訊載入完畢後，將您的 iPhone 連接到資料恢復裝置。
-
預覽從 iCloud 備份中復原的訊息，然後點擊「還原」匯出所選訊息。
第五部分：如何透過聯絡蘋果支援來恢復 iPhone 上已刪除的訊息
如果以上方法都無效，聯絡 Apple 支援可能是另一種選擇，尤其是當問題與 Apple 服務、帳戶或裝置問題相關時。
您可以透過以下方式聯絡 Apple 支援：
- Apple 支援應用
- 蘋果支援網站
- Apple Store 服務
但是，蘋果支援通常無法恢復已永久刪除且不再存在於您的裝置、iCloud 或備份中的郵件。大多數情況下，能否還原取決於郵件是否仍存在於「最近刪除」資料夾或先前的備份中。
關於如何在 iPhone 上恢復已刪除資訊的常見問題
1. iPhone 會保留已刪除的資訊多久？
在 iOS 16 及更高版本中，已刪除的資訊會在「最近刪除」資料夾中保留最多 30 天，之後才會永久刪除。如果您在那裡找不到這些訊息，可以嘗試從 iCloud 或 iTunes/Finder 備份中恢復，或使用 iPhone 資料恢復工具掃描可恢復的資訊。
2. 不小心刪除的 iPhone 簡訊會永遠遺失嗎？
不一定。如果已刪除的簡訊位於「最近刪除」資料夾中，或包含在先前的 iCloud 或 iTunes/Finder 備份中，則仍有可能還原。如果沒有備份，iPhone 資料恢復工具可以幫助掃描您的設備，並在簡訊被新資料覆蓋之前找到可恢復的簡訊。
3. 從 iCloud 恢復 iPhone 會刪除目前資料嗎？
是的。從 iCloud 備份還原 iPhone 會將裝置上的目前內容替換為備份中儲存的資料。備份之後建立的任何新資訊、照片或檔案都可能會被刪除。如果您只想恢復已刪除的資訊而無需恢復整個設備，資料復原工具可能是更靈活的選擇。
結論
根據具體情況，恢復 iPhone 上已刪除資訊的方法有很多種。如果您最近刪除了訊息，最快捷的方法是查看「最近刪除」資料夾。對於較早刪除的訊息，iCloud 和 iTunes/Finder 備份可以幫助您恢復遺失的對話，但備份可能會覆蓋 iPhone 上的現有資料。
當您沒有合適的備份或想要恢復特定資訊而不恢復整個裝置時，像資料復原這樣的 iPhone 資料復原工具可以提供更靈活的選擇。
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