備份 iPhone 是一項很容易被忽略的任務，直到你真正需要它的時候才會想起。無論你是要升級到新設備、準備軟體更新，還是僅僅為了安心，在筆記型電腦上保存一份本地資料備份都是明智之舉。
雖然 iCloud 很方便，但將資料備份到電腦上通常恢復速度更快，而且無需支付月租費用。閱讀本指南，了解如何使用 4 種安全的方法將 iPhone 備份到筆記型電腦。
快速了解四種備份方法的優缺點：
| 方法 | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|
| iTunes 備份 | 1. 蘋果官方工具。 2. 支援全設備備份。 3. 可離線使用。 4. 允許加密備份。 |
1. 介面可能令人困惑。 2. 無法直接查看備份檔。 3. 仍然可以下載，但不能更新。 |
| 蘋果設備應用 | 1. 適用於 Windows PC 的 iTunes 替代品。 2. 介面比 iTunes 更簡潔。 3. 輕鬆實現全設備備份。 4. 定期更新 |
1. 僅適用於較新的 Windows 系統。 2. 高級功能較少。 |
| iReaShare iPhone 管理器 | 1. 支援選擇性備份。 2. 資料傳輸便捷。 3. 使用者友善介面。 4. 支援多種資料類型。 |
1. 需要在您的筆記型電腦上單獨安裝。 2. 免費試用版只能連接設備和預覽資料；進階功能需要許可證。 |
| 外接硬碟備份 | 1. 節省筆記型電腦儲存空間。 2. 提供額外的安全保障。 3. 適合長期儲存。 |
1. 需要額外的硬體。 2. 必須先使用其他軟體建立備份。 |
第一部分：如何使用 iTunes 將 iPhone 備份到筆記型電腦？
對於 Windows 使用者和使用較舊版本 macOS（Mojave 或更早版本）的使用者來說，iTunes 仍然是資料管理的標準入口。但是，它已被 Apple Devices 應用程式取代。
使用 iTunes 將 iPhone 備份到筆記型電腦：
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使用 Lightning 或 USB-C 連接線將 iPhone 連接到筆記型電腦。如果 iPhone 出現提示，請點選「信任」並輸入您的密碼。
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點擊 iTunes 視窗左上角附近的「裝置」小圖示。在「摘要」標籤頁下，找到「備份」部分。選擇“這台電腦”。
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如果您想儲存健康資料和密碼，請勾選「加密本機備份」。接下來，點擊「立即備份」開始備份過程。請保持設備連接，直到頂部進度條完成。
第二部分：如何在不使用 iTunes 的情況下將我的 iPhone 備份到我的筆記型電腦？
如果您不想使用 iTunes，或者您使用的是不再安裝 iTunes 的現代筆記型電腦，那麼有幾種有效的替代方案。
2.1 使用 Apple 裝置應用程式
對於 Windows 10 和 11 用戶，蘋果推出了 Apple Devices 應用，它是 iTunes 的簡化替代品。至於 MacBook 用戶，您可以使用 Finder 將 iPhone 資料備份到筆記型電腦。
以下是如何使用 Apple Devices 應用程式將 iPhone 備份到筆記型電腦的方法：
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從微軟商店下載 Apple Devices 應用程式。
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連接你的 iPhone，然後在側邊欄中選擇它。
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在“通用”標籤下，選擇“將 iPhone 上的所有資料備份到此電腦”，然後點擊“立即備份”。
2.2 使用 iReaShare iPhone 管理器
如果您只想控制特定文件，例如照片、資訊、備忘錄、日曆事件、書籍、書籤等，而不是整個系統映像，那麼功能全面的工具iReaShare iPhone Manager非常出色。它允許您預覽並選擇性地備份 iOS 資料。
這款iPhone備份軟體的主要功能：
使用 USB 連接線將 iPhone 資料備份到電腦。
* 讓您在 Windows PC 或 Mac 上預覽和存取您的 iPhone 資料。
* 將 iOS 裝置上的媒體檔案匯出到筆記型電腦，而不會損失品質。
* 選擇性備份您的聯絡人、簡訊、相機膠卷、照片、筆記、書籍、書籤等。
* 也支援一鍵備份和還原。
* 相容於 iOS 5.0 或更高版本，包括 iOS 26。
* 遵循唯讀模式，無廣告。
下載 iReaShare iPhone 管理員。
以下是如何使用此程式將 iPhone 備份到筆記型電腦的方法：
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在筆記型電腦上安裝並開啟 iReaShare iPhone Manager。然後用 USB 連接線連接 iPhone。
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在 iPhone 上點擊“信任”，允許軟體識別設備。然後，您可以點擊左側面板上的類別。
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然後選擇所需數據，點擊「匯出」將其儲存到筆記型電腦進行備份。另外，如果您想一次備份 iPhone，可以使用「超級工具包」。
您還可以觀看影片教程，了解如何將 iPhone 備份到筆記型電腦：
2.3 使用外接硬碟
如果你的筆記型電腦儲存空間不足，你可以將備份定向到外部磁碟機。
工作原理：
在 Mac 上：連接 iPhone 和外接硬碟。開啟 Finder，選擇 iPhone，然後點選「管理備份」找到目前備份資料夾。之後，您可以將備份資料夾移到外接硬碟，並建立一個“符號連結”，這樣以後的備份就會直接儲存到外接硬碟。
在 Windows 系統中：同樣地，您可以將 MobileSync 資料夾從 C: 磁碟移至外部磁碟機，並使用命令提示字元連線來重新導向路徑。
第三部分：在筆記型電腦上備份 iPhone 的問答
Q1：我可以將iCloud中的備份檔案下載到我的筆記型電腦嗎？
嚴格來說，您無法下載「備份檔案」套件作為本機復原程式運作。但是，您可以在筆記型電腦瀏覽器上登入 iCloud.com，下載照片、聯絡人和文件等單一文件。要進行完整備份，您必須在 iPhone 上使用恢復程序。
Q2：將 iPhone 備份到電腦需要多久時間？
首次備份通常需要 15 分鐘到 1 小時，具體時間取決於您的資料量（尤其是照片和影片）。後續備份速度會快得多，因為電腦只會複製自上次備份以來所做的「變更」。
Q3：iCloud 和電腦備份有什麼不同？
- iCloud：將資料儲存在雲端；需要 Wi-Fi，通常還需要付費訂閱才能獲得額外空間。它每晚自動進行。
- 電腦：將資料儲存在硬碟上；它是免費的，而且對於大型恢復操作來說通常速度更快，但需要您手動將手機連接到筆記型電腦。
結論
將 iPhone 備份到筆記型電腦是保護重要資料的可靠方法。即使您不想使用 iTunes，也可以使用iReaShare iPhone Manager輕鬆備份 iPhone 資料。這款軟體可將各種 iPhone 資料載入並顯示在筆記型電腦上，讓您輕鬆存取電腦上的備份資料。
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