屏幕录制已成为 Mac 用户必不可少的功能，无论是制作教程、录制在线会议、制作视频内容还是捕捉游戏画面。虽然 macOS 内置了基本的屏幕录制工具，但许多用户仍然需要更高级的功能，例如系统音频录制、视频编辑、注释或云共享。
本文将评测适用于 Mac 的 12 款最佳屏幕录制软件，涵盖内置软件和第三方软件。我们还将解答关于 Mac 屏幕录制的常见问题，帮助您选择最合适的解决方案。
第一部分：Mac 平台最佳 12 款屏幕录制软件
这里列出了12款适用于Mac的屏幕录制软件。您可以查看下面的优缺点分析。
快速浏览一下这些Mac屏幕录制工具：
| 用户需求 | 推荐工具 | 主要益处 |
|---|---|---|
| 无需额外软件即可快速、基本地进行图像采集。 | 屏幕截图工具栏/QuickTime播放器 | 即时访问且零成本；非常适合简单、无需复杂操作的任务。 |
| 需要呈现完美的高级软件演示。 | 屏幕工作室 | 自动缩放和流畅的光标移动，带来电影般的视觉效果。 |
| 高端教程，包含复杂的后期制作。 | iReaShare / ScreenFlow 上的 Mac 屏幕录制 | 录音机内置强大的多轨编辑套件。 |
| 实时直播或复杂的多源设置。 | OBS Studio | 免费提供极致的灵活性和专业的广播功能。 |
| 快速的工作场所沟通和视频消息。 | 织机/达丹 | 即时云端共享链接，无需冗长的电子邮件。 |
| 一款集截图/视频处理于一体的生产力工具。 | CleanShot X | 一款简洁易用的原生工具替代品，内置云托管功能。 |
| 技术文档和使用指南。 | Snagit | 用于滚动截图和轻松“步骤”注释的专用工具。 |
| 通过文字编辑视频并删除冗余词语。 | 描述 | AI转录功能，只需删除文本即可编辑视频。 |
| 使用加密的商业链接进行轻量级共享。 | 屏幕录制 | 简单、安全、快速的录制，并提供免费云存储。 |
1.1 内置屏幕截图工具栏
使用内置的屏幕截图工具栏是录制屏幕的最快方法，只需按下 Command + Shift + 5 即可。它是免费的，无需安装，可以录制整个屏幕或选定区域。它非常适合基本任务。
优点：
+ 快速访问捕获选项（录制、屏幕截图、定时器）。
+ 与 macOS 用户界面集成，用于保存/预览。
+ 界面简洁，易于启动。
缺点：
- 无法原生录制系统音频（需要第三方音频驱动程序）。
- 不支持基于时间轴的编辑、高级导出或注释工具。
- 配置有限（没有详细的比特率、帧率或场景设置）。
阅读更多：您现在了解了 Mac 上预装的屏幕录制工具，但如果您想要Android 上的屏幕录制工具，您可能需要其他应用程序。
1.2 Mac 屏幕录制工具（iReaShare）
如果您想要一款能够录制内部声音的MacBook最佳屏幕录制软件，可以使用iReaShare上的Mac Screen Recorder软件。它功能强大且用途广泛，是一款不错的选择。它允许用户同时录制视频、系统音频和麦克风声音。此外，它还采用了“蓝光”实时处理技术，确保录制流畅，不会占用过多CPU资源。
这款屏幕录制软件的主要功能：
* 录制可自定义的屏幕区域（全部或部分）。
* 同时采集系统音频、麦克风和网络摄像头信号。
* 支持录制过程中的基本注释和截图功能。
* 导出为常用格式（MP4、MOV 等）。
* 它有 Mac 和 Windows 版本，因此它也是Windows 的屏幕录制软件。
优点：
+ 专业级录音，支持系统声音录制。
+ 可调节的拾音区域和多个音频源。
+ 无需插件即可捕获系统音频。
+ 包含基本视频剪辑功能。
缺点：
- 需要付费许可证才能使用全部功能。
编辑功能较为基础。
下载Mac屏幕录制软件。
以下是如何使用 Mac 屏幕录制器录制 Mac 屏幕的方法：
-
在您的 MacBook 上下载并安装 Mac Screen Recorder，然后在桌面上打开它。
-
点击“视频录制”，然后选择屏幕区域和音频源。您可以启用系统音频和麦克风。
-
最后，点击“录制”按钮开始录制Mac屏幕。然后将视频保存到您的Mac电脑上。
1.3 QuickTime播放器
QuickTime Player 是 Mac 上的经典必备软件。虽然很多人用它来观看视频，但它的“屏幕录制”功能也十分可靠。它比旧版 macOS 的屏幕截图工具栏略微灵活一些，但默认情况下缺少内置音频录制功能。
优点：
+ 预装 macOS 应用。
+ 录制全屏或选定窗口。
+ 支持麦克风音频采集。
+ 提供基本的导出和裁剪工具。
缺点：
- 没有外部驱动程序，无法进行内部系统音频录制。
- 质量控制的最低配置（无高级设置）。
- 默认情况下不能混合多个信号源（例如，网络摄像头叠加）。
1.4 屏幕工作室
目前，Screen Studio 是制作精美软件演示的“黄金标准”。它能自动添加流畅的缩放、光标高亮和专业背景，让你的原始素材看起来像是经过数小时精心剪辑而成。
优点：
+ 自动电影特效，例如平滑缩放和光标移动。
+ 品牌元素和可自定义背景。
+ 制作画面精美、人工编辑最少的视频。
+ 非常适合用于教程、演示、社交视频。
缺点：
- 订阅模式（最近的更新中不再提供非订阅许可）。
- 深度编辑功能有限（不是完整的时间线编辑器）。
- 仅支持 macOS。
1.5 屏幕录制
ScreenRec 是一款轻量级、简洁高效的工具，专为快速沟通而设计。它提供即时分享链接和加密云存储，因此深受需要以可视化方式解释事物且又不想占用过多资源的商务团队的青睐。
优点：
+ 免费屏幕录制软件，无水印，无时间限制（登录后）。
+ 捕获屏幕、网络摄像头、系统音频和语音。
+ 即时上传至云端并分享链接。
+ 快速分享，自动生成链接。
缺点：
- 云层可能并不适合所有隐私偏好。
- 内置编辑功能不如完整的视频编辑器强大。
- 部分用户反映偶尔会出现性能或用户界面流畅度问题。
1.6 OBS Studio
OBS Studio 是主播和高级用户的强大工具。它是免费开源的，提供无限的自定义选项、场景切换和“虚拟摄像头”功能。然而，这款 Mac 屏幕录制软件对于新手来说不够易用。
优点：
+ 功能极其强大且高度可定制。
+ 支持插件、滤波器、音频混音器和编码选项。
+ 用于捕获多个输入源和场景的系统。
缺点：
对新用户来说比较困难。
- 如果不进行优化，可能会消耗大量资源。
1.7 ScreenFlow
ScreenFlow 是一款集编辑和录制功能于一体的专业级软件。它专为 macOS 系统打造，并因其强大的后期制作工具（例如标注、转场和多轨编辑）而备受好评。
优点：
+ 专业屏幕录制 + 视频编辑器。
+ 时间线编辑，可添加转场、标注和动画效果。
+导出预设和高分辨率输出。
缺点：
- 比简单录音机价格更高的付费软件。
- 比基本任务所需复杂。
提示：如果您想将安卓屏幕投射到电脑上，您不需要屏幕录制软件，而是需要屏幕镜像应用程序。
1.8 CleanShot X
这款适用于 Mac 的屏幕录制软件经常被誉为最佳全能实用工具。它取代了系统自带的截图工具，并新增了简洁的叠加层、快速编辑功能以及用于存储录制文件的内置云端服务。
优点：
+ macOS 一体化屏幕截图和屏幕录制工具。
+ 原生 macOS 性能和 UI 集成。
+ 出色的截图和注释功能。
缺点：
- 功能有限的高级视频编辑（仅剪辑）。
- 不是一款能够制作复杂视频的完整工具。
1.9 描述
如果你想要一款人工智能驱动的“一体化”视频编辑器，Descript 是个不错的选择。它最突出的功能是能够即时转录你的录音；之后，你只需在转录文本中删除或移动文字即可编辑视频。
优点：
+ 具有文本界面的 AI 驱动屏幕录制和视频编辑器。
+ 屏幕和摄像头捕获、播客工具和版本历史记录。
+ 与团队工作流程工具集成。
+ 基于文本的编辑使视频编辑更快更直观。
缺点：
- AI 功能可能受套餐等级和使用上限的限制。
- 时间线编辑器对新手来说可能过于复杂。
- 需要订阅才能使用全部功能。
1.10 Snagit
Snagit 由 TechSmith 开发，专注于可视化指令。它非常适合捕捉滚动窗口（例如长网页），并为视频添加专业的注释和“步骤”气泡。
优点：
+ 简洁快速的用户界面，方便捕捉和标注。
+ 非常适合用于技术文档、教程、指南。
+导出和快速分享。
缺点：
- 视频编辑功能有限（不支持时间线多片段编辑）。
- 专业功能需要付费许可。
- 它不能替代 ScreenFlow 等功能齐全的编辑器。
另请参阅：即使您不想使用 iCloud，也很容易将 iPhone 与 Mac 同步。
1.11 大丹
Dadan 是市场上的新兴平台，专注于视频消息和项目管理。它非常适合创建“演示视频”，您可以追踪谁在什么时间观看了您的视频。
优点：
+ 在视频中嵌入互动元素（投票、测验）。
+ 团队协作以及与营销工具的集成。
+ 将屏幕录制和互动工具结合起来，实现异步沟通。
+ 高级分析支持。
缺点：
- 要使用全部功能和协作功能，需要订阅。
- 比简单的录音机更复杂——不适合日常使用。
1.12 织布机
Loom是“气泡摄像头”技术的先驱。Loom可以驻留在浏览器或菜单栏中，专为高速共享而设计。它是向同事发送快速视频邮件的行业标准。
优点：
+ 基于云端的屏幕录制工具，带有摄像头、音频和编辑功能。
+ 即时分享链接、观众评论、基本分析。
+ 跨平台支持（包括浏览器和移动设备）。
缺点：
- 高级功能（高清导出、无限存储）需要订阅。
更注重沟通而非生产。
- 高级编辑功能有限（没有时间线或多场景功能）。
第二部分：关于Mac屏幕录制软件的问答
问题1：MacBook屏幕录制可以持续多长时间？
Mac 上的屏幕录制没有硬性的时间限制。只要磁盘空间充足，您就可以一直录制。但是请注意，高分辨率录制（例如 4K）会生成巨大的文件——大约每小时 2GB 到 5GB——如果磁盘空间不足，最终可能会降低系统性能或导致录制停止。
Q2：我可以在 Mac 上安装一个扩展程序，用内置的屏幕录制器录制系统音频吗？
是的。macOS 过去出于隐私考虑，不允许“内部音频”录制。您可以安装第三方“虚拟音频驱动程序”，例如 BlackHole 或 Loopback。通过在系统设置中将音频输出设置为这些驱动程序，内置的屏幕截图工具栏就可以“听到”并录制您的系统声音。
Q3：苹果未来是否会在内置的屏幕截图工具栏中添加录制系统音频的功能？
虽然苹果官方并未对未来的软件路线图发表评论，但 macOS 最近的更新（Sequoia 及即将推出的版本）表明，苹果正朝着更好的集成方向发展。随着 iPhone 17 和最新 Mac 芯片的发布，苹果显著改进了“ScreenCaptureKit”框架，现在开发者（以及苹果自家的原生工具）可以比以往更轻松地捕获系统音频。
结论
选择合适的 Mac 屏幕录制软件很大程度上取决于您的具体需求。对于基本的录制需求，内置工具如屏幕截图工具栏和 QuickTime Player 就足够了。但是，对于专业用途——例如教程、在线课程、商务演示或内容创作——ScreenFlow、OBS Studio、iReaShare 上的Mac Screen Recorder或 Loom 等第三方解决方案则能提供更强大的灵活性和控制力。
通过了解每种工具的优势和局限性，您可以选择一款符合您工作流程的屏幕录制工具，并确保在 macOS 上获得高质量的录制效果。
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