如何在 iPhone 上恢复已删除的备忘录（有备份或无备份）

iPhone上的备忘录通常用于保存重要信息，例如工作计划、个人提醒、账户详情和日常记录。然而，意外删除、系统问题或同步问题有时会导致珍贵的备忘录意外消失。

如果您正在寻找如何在 iPhone 上恢复已删除的备忘录，可用的方法取决于备忘录是否仍存储在“最近删除”中、是否已同步到 iCloud、是否包含在备份中，或者是否可以从设备本身恢复。以下解决方案涵盖了不同的情况，包括有备份和无备份的恢复方法。

第一部分：如何从 iPhone 的“备忘录”应用中恢复已删除的备忘录

在尝试更复杂的方法之前，请先检查“备忘录”应用中的“最近删除”文件夹。在 iPhone 上删除备忘录时，它通常会暂时移动到此文件夹，而不是立即被删除。

已删除的笔记会在“最近删除”列表中保留最多 30 天。如果笔记仍在列表中，您可以直接恢复，无需使用备份或第三方工具。

从“最近删除”中恢复已删除笔记的步骤：

步骤 1. 打开 iPhone 上的“备忘录”应用。

步骤 2. 点击左上角的“文件夹”。

步骤 3. 选择“最近删除”。

步骤 4. 找到并打开已删除的笔记。

步骤 5. 点击“移动”，然后选择要恢复的文件夹。之后，笔记将返回到所选的“笔记”文件夹。

第二部分：如何通过数据恢复在没有备份的情况下从 iPhone 恢复已删除的备忘录

如果您在“最近删除”文件夹中找不到已删除的备忘录，或者您不想从旧备份恢复 iPhone，那么直接从设备恢复数据是另一种选择。如果已删除的备忘录没有被新数据覆盖，恢复软件可以帮助您找到并恢复丢失的内容。

数据恢复功能可以扫描您的 iPhone 以查找已删除的备忘录，而无需您用备份替换当前数据。它允许您预览可恢复的备忘录，并仅恢复您需要的项目，而不是恢复整个 iPhone。此过程不会覆盖设备上的现有文件。

数据恢复的主要特点：

• 无需备份即可从 iPhone恢复已删除的信息、备忘录、照片、联系人、视频和其他丢失的数据。
• 恢复因意外删除、系统错误、恢复出厂设置或其他意外情况而丢失的文件。
• 恢复前预览可恢复内容，并仅选择您需要的文件。
• 根据您的具体情况，从 iOS 设备、iCloud 帐户、iCloud 备份和 iTunes 备份中恢复不同类型的 iPhone 数据。
• 支持多种 iPhone 机型和 iOS 版本，包括最新的 iOS 版本。

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第三部分：如何通过 iCloud 恢复已删除的 iPhone 备忘录

如果您使用 iCloud 同步或备份 iPhone，您或许还有机会恢复已删除的备忘录。但是，iCloud 的恢复方法会因备忘录的存储位置而异。

例如，同步到 iCloud 的备忘录通常可以从 iCloud.com 恢复，而包含在 iPhone 备份中的备忘录则需要恢复整个备份。如果您想从 iCloud 中恢复备忘录而不覆盖您当前的 iPhone 数据，恢复工具也可以帮助您从 iCloud 数据中提取特定的备忘录。

3.1 从 iCloud.com 恢复备忘录

在 iCloud 中启用“备忘录”功能后，已删除的备忘录可能会在 iCloud.com 的“最近删除”文件夹中保留一段时间。此方法无需恢复 iPhone，也不会影响设备上存储的其他数据。

如何从 iCloud.com 恢复已删除的 iPhone 备忘录：

步骤 1. 在浏览器中打开 iCloud.com 并使用您的 Apple 帐户登录。

步骤 2. 从可用应用程序中选择“备忘录”。

步骤 3. 打开“最近删除”文件夹。

步骤 4. 选择要恢复的已删除笔记。

步骤 5. 点击“恢复”将笔记移回您的“笔记”文件夹。

3.2 从 iCloud 备份恢复 iPhone

如果已删除的备忘录包含在删除前创建的 iCloud 备份中，您可以将 iPhone 恢复到该备份以找回备忘录。

但是，从 iCloud 备份恢复会将 iPhone 上的当前数据替换为所选备份中的内容。因此，请务必在开始恢复过程之前保存所有重要的当前文件。

如何从 iCloud 备份中恢复已删除的笔记？

步骤 1. 检查您的 iPhone 是否有在删除备忘录之前创建的 iCloud 备份。

步骤 2. 前往“设置”>“通用”>“传输或重置 iPhone”，然后抹掉您的 iPhone。

步骤 3. 重新设置您的 iPhone 并选择“从 iCloud 备份恢复”。

步骤 4：选择包含已删除备忘录的备份。恢复完成后，该备份中包含的备忘录将恢复到您的 iPhone。

3.3 使用数据恢复功能找回 iPhone 备忘录

如果您想从 iCloud 恢复备忘录，但不想恢复整个 iPhone，数据恢复功能提供了另一种选择。它可以从 iCloud 相关来源提取选定的数据，让您只恢复所需的备忘录。

与官方的 iCloud 恢复方法不同，这种方法不需要抹掉你的 iPhone 或用旧的备份替换当前数据。

三种使用 iCloud 恢复已删除 iPhone 备忘录的方法对比

第四部分：如何使用 iTunes 从 iPhone 恢复备忘录

除了 iCloud 之外，iTunes（或较新 macOS 版本中的 Finder）也是从备份中恢复 iPhone 数据的另一种官方方法。如果您之前将 iPhone 备份到电脑，则已删除的备忘录可能包含在该备份中。

然而，官方恢复流程会恢复整个备份，而第三方恢复软件则允许您仅提取所需的笔记。

4.1 使用官方 iTunes 恢复 iPhone 上已删除的备忘录

如果你在删除备忘录之前创建了 iTunes 备份，则可以使用该备份恢复你的 iPhone。

从 iTunes 备份中恢复已删除备忘录的步骤：

步骤 1. 将你的 iPhone 连接到创建备份的电脑。

步骤 2. 打开 iTunes 并选择您的 iPhone。

步骤 3. 点击“恢复备份”。

第四步：选择包含已删除笔记的备份文件。等待恢复过程完成。

恢复备份后，当时保存的笔记将可以在您的 iPhone 上使用。

注意：此方法会将当前 iPhone 数据替换为备份内容。如果您的设备上有较新的文件，请先创建另一个备份，以免丢失这些文件。

4.2 通过数据恢复找回已删除的笔记

如果您有 iTunes 备份，但只需要恢复已删除的笔记，数据恢复功能可以帮助您提取所需数据，而无需恢复整个备份。

它支持扫描 iTunes 备份文件，并允许您在恢复前预览可用的备忘录。您可以选择要恢复的特定备忘录，同时保持 iPhone 上的现有数据不变。

比较两种使用 iTunes 恢复已删除 iPhone 备忘录的方法

结论

当您不小心删除了 iPhone 上的备忘录时，最佳恢复方法取决于备忘录是否仍在“最近删除”中、存储在 iCloud 中或包含在之前的备份中。首先检查“备忘录”应用是最快捷的解决方法，而 iCloud 和 iTunes 备份（如有）则可提供更多选择。

如果您想恢复已删除的特定备忘录，而无需恢复整个 iPhone，数据恢复功能可以帮助您从 iPhone、iCloud 或 iTunes 备份中提取备忘录，同时保持现有数据不变。选择最适合您情况的方法，找回您的重要备忘录。

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Elowen Wilson 高级编辑

Elowen 三年多以来一直专注于 iOS 设备和数据传输。她对各代iPhone和iPad非常熟悉，因此能够为读者提供有关iOS备份、数据恢复、解锁、系统修复等各种有用的指南和技巧。