TL;DR：
如果您需要恢复未保存的 Word 文档，请先使用 Microsoft Word 的“恢复未保存的文档”选项或“文档恢复”面板。您还可以勾选“自动恢复文件”、搜索临时文件夹、从 OneDrive 检索文档、还原早期版本，或使用 Windows 文件历史记录和 Mac Time Machine。如果 Word 文件之前已保存到您的计算机但后来丢失，数据恢复功能可以帮助您扫描存储设备并恢复可用的文档文件。
在保存之前丢失 Word 文档会令人沮丧，尤其是在您花费大量时间撰写或编辑其内容之后。这种情况可能发生在 Word 崩溃、计算机意外关机或您不小心关闭文档而未保存最新更改时。
幸运的是，如果 Word 创建了自动恢复文件或您的计算机保留了临时副本，未保存的 Word 文档仍然有可能恢复。本文将介绍如何使用 Word 内置功能、本地和云备份以及专业数据恢复工具在 Windows 和 Mac 系统上恢复未保存的 Word 文档。
第一部分：如何使用 Word 内置功能恢复未保存的 Word 文档
Microsoft Word 包含多种恢复功能，可帮助您在意外关机或误关后找回文档。在手动查找文件之前，请先尝试这些恢复选项。
1.1 从 Word 中恢复未保存的文档
Microsoft Word 提供了一个内置选项，用于查找在保存前已关闭的文档。如果 Word 创建了恢复副本，您或许可以通过程序的文档管理设置找到它。
步骤 1. 打开 Microsoft Word 并创建一个空白文档。
步骤 2. 点击“文件”>“信息”。
步骤 3. 选择“管理文档”，然后单击“恢复未保存的文档”。
步骤 4. 浏览弹出文件夹中的可用文件。通过检查文件名或修改日期查找要恢复的文档。未保存的恢复文件可能带有 .asd 扩展名。
第五步：选择文件并点击“打开”。文档出现后，点击“另存为”保存永久副本。
或者，您可以打开“文件”>“打开”，然后在最近文件列表底部附近查找“恢复未保存的文档”选项。
这些菜单路径主要适用于 Windows 桌面版 Word。可用的恢复选项可能因 Word 版本和平台而异。
1.2 从文档恢复窗格中检索文件
如果 Word 因崩溃、断电或系统问题而意外关闭，下次启动应用程序时可能会显示“文档恢复”窗格。此窗格列出了已恢复的文档版本。
步骤 1. 意外关闭后重新打开 Microsoft Word。
步骤 2. 检查窗口左侧是否有“文档恢复”窗格。
步骤 3. 查看已恢复的文档版本，并选择最新版本。
步骤 4. 打开选定的版本，检查它是否包含最新更改。
步骤 5. 点击“另存为”将恢复的文档存储在安全位置。
如果“文档恢复”窗格未显示，则 Word 可能未保留可恢复的版本。您可以继续使用下面的自动恢复方法。
1.3 从自动恢复功能恢复 Word 文档
当您处理 Word 文档时，自动恢复功能会定期保存恢复信息。如果应用程序意外关闭，这些文件可以帮助您找回未保存的更改。
在Windows系统上：
步骤 1. 打开 Word，然后转到“文件”>“选项”>“保存”。
步骤 2. 找到自动恢复文件位置字段。
步骤 3. 复制显示的文件夹路径。
步骤 4. 打开文件资源管理器，将路径粘贴到地址栏中，然后按“Enter”键。
步骤 5. 查找最近修改过的 .asd 文件，其中可能包含您丢失的文档。
步骤 6. 在 Word 中打开一个合适的文件，然后使用“另存为”功能将其保存。
在Mac上：
步骤 1. 打开 Finder，然后选择“前往”>“前往文件夹”。
步骤 2. 检查 Word 安装所使用的自动恢复文件夹。常用位置如下：
~/Library/Containers/com.microsoft.Word/Data/Library/Preferences/AutoRecovery/
步骤 3. 查找名称类似于“自动恢复保存...”的文件。
步骤 4. 使用 Microsoft Word 打开一个可能相关的文件。
步骤 5. 如果文档包含您缺失的内容，请将其保存到其他位置。
自动恢复文件夹的位置可能因 Word 版本和安装方式而异。此外，自动恢复与常规备份不同：它可能不包含自上次保存以来所做的所有更改。
第二部分：如何使用电脑和云备份恢复未保存的 Word 文档
如果 Word 的内置恢复选项无效，请检查计算机的临时存储空间和可用备份。当文档之前已保存、同步或包含在备份中时，这些方法尤其有用。
2.1 在临时文件中查找未保存的 Word 文档
当您编辑文档时，Word 和您的计算机可能会创建临时文件。虽然这些文件不一定包含您未保存工作的完整副本，但尝试搜索临时文件夹仍然值得。
步骤 1. 按“Windows” + “R” 打开“运行”对话框。
步骤 2. 输入 %temp% 并按“Enter”键。
步骤 3. 浏览临时文件，查找在丢失文档前后创建的最近修改的文件。
步骤 4. 您还可以检查 %appdata%\Microsoft\Word 中是否存在相关的 Word 恢复文件。
第五步：如果您发现可能有用的文件，请在尝试打开之前先复制一份。如有必要，仅当您有理由相信副本包含 Word 文档时，才将其扩展名更改为 .docx。
临时文件可能会被自动删除、覆盖或以 Word 无法直接打开的格式存储，因此找到 .tmp 文件并不能保证其中包含您丢失的文档。由于 Windows 和 macOS 的临时文件恢复方法有所不同，Mac 用户可以查看方法 1.3 中描述的自动恢复文件夹。
2.2 从 OneDrive 恢复 Word 文件
如果您将 Word 文档保存到 OneDrive 或为云存储文档启用了自动保存功能，则可以从您的帐户中检索其最新可用副本。
步骤 1. 打开浏览器并访问 OneDrive 网站。
步骤 2. 使用与 Word 文档关联的 Microsoft 帐户登录。
步骤 3. 打开“我的文件”，浏览通常存储 Word 文档的文件夹。
步骤 4. 按名称查找丢失的文件，或检查最近修改的文件。
第五步：如果找到，选择该文档并下载或在 Word 中打开。
如果文档之前已保存，但最新编辑内容丢失，您还可以查看其版本历史记录，看看是否有更早或更新的版本可用。请注意，OneDrive 无法恢复从未保存或上传到您帐户的文档。
2.3 恢复 Word 文档的早期版本
如果您不小心覆盖了 Word 文档或删除了某些重要内容，Windows 可能会允许您通过“以前的版本”功能恢复到之前的版本。当“文件历史记录”或其他兼容的备份源存储了文件或文件夹的旧版本时，此选项才有效。
步骤 1. 打开文件资源管理器，并导航到 Word 文档保存的文件夹。
步骤 2. 右键单击文件或其父文件夹，然后选择“属性”。
步骤 3. 打开“以前的版本”选项卡。
步骤 4. 选择在丢失内容之前创建的可用版本。
步骤 5. 点击“打开”查看版本，或点击“恢复”替换当前文件。您也可以选择“复制”单独保存旧版本。
2.4 使用 Windows 文件历史记录或 Mac 时间机器检索 Word 文档
Windows 文件历史记录和 Mac 时间机器可以帮助您从文件丢失或更改之前创建的备份中恢复 Word 文档。如果您之前已启用这些功能并将相关文件夹包含在备份设置中，则这些功能非常有用。
在Windows系统上：
步骤 1. 连接用于文件历史记录备份的外部驱动器（如果适用）。
步骤 2. 打开“开始”菜单，搜索“使用文件历史记录恢复文件”。
步骤 3. 浏览可用的备份文件夹和日期。
步骤 4. 找到丢失的 Word 文档或其所在的文件夹。
步骤 5. 选择文件并单击“恢复”按钮。
在Mac上：
步骤 1. 如果您使用外置备份驱动器，请连接您的 Time Machine 备份驱动器。
步骤 2. 打开 Word 文档最初存储的文件夹。
步骤 3. 点击菜单栏中的“时间机器”图标，然后选择“浏览时间机器备份”。
步骤 4. 浏览可用的备选日期。
步骤 5. 找到 Word 文档或早期版本，然后单击“还原”。
如果您在丢失文档之前没有启用文件历史记录或时间机器，这些方法可能无法提供可用的备份。
第三部分：如何使用专业工具恢复未保存的 Word 文档
如果您的 Word 文档之前保存到电脑、硬盘、固态硬盘、U盘或 SD 卡上，但后来丢失了，数据恢复程序可以帮助您扫描存储设备，查找可恢复的文件。数据恢复软件就是一个不错的选择。
数据恢复软件旨在扫描计算机存储设备并查找丢失的文件，包括 Word 文档。其预览功能允许您在恢复之前检查检测到的文件，帮助您确定真正需要的 Word 文档。
主要特点：
- 从支持的存储设备中恢复丢失的 Word 文档和其他文件类型，包括 DOC 和 DOCX 文件。
- 支持超过 1000 种文件类型，涵盖文档、档案、视频、照片和其他媒体。
- 扫描内置和外置硬盘、固态硬盘、U盘和SD卡，查找可恢复的数据。
- 支持从不同的 Windows 分区恢复数据，包括原始分区、格式化分区和损坏分区。
- 恢复前预览检测到的文件，以便您可以选择要恢复的文档。
使用数据恢复工具恢复 Word 文档的步骤：
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在您的计算机上启动 Windows 数据恢复软件。在主界面上，选择“PC 和硬盘数据恢复”进入计算机数据恢复模式。
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程序会显示计算机上可用的存储位置。选择丢失的 Word 文档最初存储的硬盘、分区或桌面，然后单击继续。如果目标位置未列出，请选择“扫描整个磁盘”以执行更广泛的扫描。
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等待扫描过程完成。数据恢复程序会按文件类型和文件路径整理检测到的文件，方便您按类别或原始位置浏览结果。您还可以使用搜索和筛选功能更快地找到特定的 Word 文档。双击检测到的文件即可在恢复前预览其内容。
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确认预览文档包含所需内容后，选择文件并点击“恢复”。选择一个安全的位置保存文件。最好使用与正在扫描的驱动器或位置不同的位置，以免覆盖其他可恢复的数据。
关于恢复未保存的 Word 文档的常见问题
1. 未保存的 Word 文档存储在哪里？
未保存的 Word 文档可能会存储在 Word 的自动恢复文件夹或其他临时位置，具体取决于您的操作系统和 Word 设置。在 Windows 系统中，您可以在“文件”>“选项”>“保存”中查看自动恢复文件的位置。在 Mac 系统中，请查看用户资源库中的 Word 自动恢复文件夹。但是，Word 并非一定会为每个未保存的文档保存可恢复的副本。
2. 我可以恢复未保存而关闭的 Word 文档吗？
有可能。打开 Word，选择“文件”>“信息”>“管理文档”>“恢复未保存的文档”，即可查看是否有可用的恢复文件。您也可以查看“文档恢复”窗格或“自动恢复”文件夹。恢复效果取决于 Word 在您关闭文档之前是否创建了副本。
3. 恢复未保存的 Word 文档是否会覆盖我当前的文件？
不一定。当 Word 找到可恢复的文档时，您可以使用“另存为”将其保存到新名称或不同的文件夹中。这样既可以保留现有文档，又能将恢复的版本单独保存。
结论
以上就是关于如何在 Windows 和 Mac 系统上恢复未保存的 Word 文档的全部内容。虽然 Word 内置的恢复功能和备份选项值得优先考虑，但如果之前保存的 Word 文档从您的计算机或存储设备中丢失或删除，数据恢复软件也能提供帮助。为了降低再次丢失重要工作的风险，请记住定期保存文档，并启用自动恢复或自动保存功能。
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