您是否准备清理 iPhone 上的联系人，以便重新开始、释放空间或出售 iPhone？无论如何，您可以通过 4 种方式删除 iPhone 上的所有联系人。即使您已将联系人同步到云端，也可以轻松删除。无论您是想删除还是抹掉联系人，都可以在本指南中找到合适的解决方案。
第一部分：如何通过“通讯录”应用删除 iPhone 上的所有联系人
删除联系人最简单的方法是直接通过 iPhone 的“通讯录”应用。但是，这种方法比较耗时，因为没有内置的“全部删除”选项。如果您只想删除几个特定的联系人，可以使用这种方法。
以下是如何在 iPhone 上手动删除每个联系人的方法：
步骤 1：从 iPhone 主屏幕启动“通讯录”应用。
步骤 2：滚动浏览联系人列表，然后点击要删除的联系人。
步骤 3：在联系人详细信息中，点击右下角的“编辑”按钮。
步骤 4：滚动到底部，点击“删除联系人”将其从您的设备中移除。
步骤五：如果您想一次删除多个联系人，请用两根手指按住要删除的第一个联系人的姓名，然后上下拖动手指选择一系列相邻的联系人。选中的联系人会以灰色高亮显示。
步骤 6：对于不相邻的联系人，抬起手指，重复双指按压和拖动手势，选择要删除的其他联系人。
步骤 7：选中联系人后，用一根手指长按任意一个高亮显示的联系人。当弹出菜单时，点击“删除 X 个联系人”（其中“X”为您选择的联系人数量）。然后，在确认提示中再次点击“删除联系人”进行确认。
第二部分：如何通过 iCloud 一次性删除 iPhone 上的所有联系人
如果您正在寻找一种更快捷的方式来一次性删除所有联系人，iCloud 提供了一个简化的解决方案。
请按照以下步骤操作：
步骤 1：如果您已将联系人同步到 iCloud 帐户，请在 iPhone 上前往“设置” >“您的姓名”>“ iCloud ”。
步骤 2：关闭“联系人”选项。
步骤三：接下来系统会提示您选择是保留还是删除 iPhone 上的联系人。请选择“从我的 iPhone 中删除”。
此外，您还可以通过电脑访问 iCloud 网站，并使用您的 Apple ID 登录。然后点击“通讯录”即可从您的 iCloud 帐户中移除所有联系人。移除后，您将无法从 iCloud 帐户中恢复联系人。
第三部分：如何使用电子邮件帐户从 iPhone 中删除联系人
如果您的联系人主要与 Gmail 或 Outlook 等电子邮件帐户同步，您可以从 iPhone 中移除该帐户，并选择删除关联的联系人。
方法如下：
步骤 1：打开 iPhone 上的“设置”应用，向下滚动屏幕，然后点击“应用”。
步骤 2：选择“联系人”选项，然后单击“联系人帐户”。
步骤 3：点击您备份联系人的帐户，例如“ Gmail ”。
第四步：关闭“通讯录”选项。这样，此电子邮件帐户中的联系人就不会出现在您的 iPhone 上。
第四部分：如何使用 iReaShare iPhone 数据擦除器清除 iPhone 上的所有联系人
如果您想彻底清除 iPhone 上的所有联系人，可以使用iReaShare iPhone Data Eraser。这款软件可以一次性删除并覆盖所有 iOS 数据。请务必在清除联系人之前备份 iPhone 上的重要数据。
这款iPhone数据擦除器的主要特点：
* 一次性清除所有联系人和其他 iOS 数据。
所有已删除的文件和片段都将被彻底删除。
* 将已删除的联系人和其他数据覆盖两次，使所有数据无法恢复。
* 支持 iOS 5.0 或更高版本以及大多数 iOS 设备，包括 iOS 26、iPhone 17 Pro Max/17 Pro/17/Air/16/15/14/13/12/11/X/8/7、iPad Pro、iPad Air、iPad mini 等。
下载 iReaShare iPhone 数据擦除器。
以下是如何彻底清除 iPhone 上的联系人：
步骤 1：要从 iPhone 中永久删除您的联系人，请在您的电脑上安装并启动 iPhone 数据擦除器。
步骤二：使用 USB 数据线将 iPhone 连接到电脑，并让 iPhone 信任这台电脑。然后点击“抹掉”。
步骤三：在 iPhone 上关闭“查找我的 iPhone ”功能，并关闭电脑上的 iTunes。然后点击“中”选择安全级别。
第四步：在指定区域输入“删除”，然后点击“确定”开始抹掉数据。在此期间请勿断开iPhone连接。
第五部分：关于在 iPhone 上删除联系人的常见问题
问题1：如果我想删除的联系人已从我的电子邮件帐户同步，该怎么办？
如果联系人已从您的电子邮件（例如 Gmail 或 Outlook）同步，则从 iPhone 中删除该联系人并不会将其从电子邮件帐户中移除。要永久删除该联系人，您需要从电子邮件帐户本身中删除该联系人。
Q2：是否可以恢复已删除的 iPhone 联系人？
是的，可以恢复已删除的 iPhone 联系人，具体方法取决于您的实际情况。如果您备份了联系人，可以轻松地从备份中恢复。如果没有备份，您可以使用 iPhone 数据恢复程序来恢复已删除的联系人。但是，如果您使用 iReaShare iPhone 数据擦除器抹掉了联系人，则很难恢复，因为已删除的联系人会被覆盖。
Q3：我可以从共享的 iCloud 帐户中删除联系人吗？
如果您与他人共享 iCloud 帐户（例如与家人），从共享帐户中删除联系人会将其从所有关联到该帐户的设备中移除。如果您与他人共享联系人，请务必谨慎。
结论
删除 iPhone 上所有联系人的方法有很多种，具体选择哪种取决于您的需求。如果您想快速解决问题，iCloud 是最有效的选择。如果您想彻底清除 iPhone 联系人， iReaShare iPhone Data Eraser是更好的选择，它可以确保所有联系人无法恢复。此外，它还可以一次性擦除 iPhone 上的照片、音乐、帐户、浏览历史记录、密码等数据。
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