友人や同僚などと連絡を取り続けたいなら、すべてのAppleデバイス間で連絡先を最新の状態に保つ必要があります。では、MacからiPhoneに連絡先を同期する方法をご存知ですか？もしお困りなら、この記事をお見逃しなく。4つの実用的な解決策と、正しい手順をご紹介します。さあ、連絡先を転送する方法を手に入れましょう。
次の 4 つの方法を簡単に見てみましょう。
| 方法 | 長所 | 短所 |
|---|---|---|
| iCloud | 1. 自動かつ継続的な同期 2. ワイヤレス 3. すべてのAppleデバイスで連絡先を最新の状態に保つ |
1. インターネット接続が必要です 2. 初期設定には時間がかかる 3. Apple IDに依存 |
| ファインダ | 1. インターネット接続は不要 2. 同期プロセスを完全に制御 3. 信頼性の高い有線接続 |
1. 物理的なケーブルが必要 2. 手動プロセス 3. 初心者にはわかりにくい |
| iReaShare iPhoneマネージャー |
1. MacのXMLからiPhoneに連絡先をインポートする |
1. ソフトウェアのインストールが必要 |
| エアドロップ | 1. 単一の連絡先の場合、最も簡単かつ最速 2. ケーブルやインターネットは不要 3. 安全でワイヤレス |
1. 多数の連絡先には適していません 2. BluetoothとWi-Fiをオンにする必要があります 3. 他のAppleデバイスでのみ動作します |
パート1：iCloudを使ってMacからiPhoneに連絡先を同期する方法
iCloudは、MacとiPhone間で連絡先を同期する最も簡単で便利な方法です。すべてのデバイスで情報が自動的に最新の状態に保たれます。両方のデバイスで同じApple IDにサインインし、インターネットに接続している限り、連絡先は自動的に同期されます。
iCloud 経由で Mac から iPhone に連絡先を同期する方法は次のとおりです。
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Mac で、 Apple メニューをクリックし、「システム設定」（または古いバージョンの macOS では「システム環境設定」）を選択します。
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サイドバー上部のApple IDをクリックし、「 iCloud 」を選択します。「連絡先」オプションがオンになっていることを確認してください。
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iPhoneの設定アプリを開き、上部にあるApple IDをタップします。「 iCloud 」を選択し、「連絡先」オプションを有効にします。しばらくすると、iPhoneで連絡先にアクセスできるようになります。
パート2：Finderを使ってMacからiPhoneに連絡先をインポートする方法
直接の有線接続をご希望の場合、またはiCloudを使用したくない場合は、Finderを使って連絡先を同期できます。この方法ではUSBケーブルが必要です。ちなみに、MacがmacOS Mojave以前を実行している場合は、iTunesを使って連絡先を転送する必要があります。
Finder を使用して Mac から iPhone に連絡先を復元する方法は次のとおりです。
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USBケーブルを使ってiPhoneをMacに接続します。MacでFinderを開きます。サイドバーの「場所」の下にiPhoneが表示されます。
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iPhoneをクリックします。Finderウィンドウの上部にある「情報」タブをクリックします。
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「 [iPhoneの名前]に連絡先を同期」の横にあるボックスにチェックを入れてください。すべての連絡先を同期するか、選択したグループを同期するかを選択できます。
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右下にある「適用」ボタンをクリックして同期を開始します。
パート3：iReaShare iPhoneマネージャーを使ってMacからiPhoneに連絡先を転送する方法
転送する連絡先をより細かく制御したいユーザーには、 iReaShare iPhone Managerのような専用ツールが非常に役立ちます。このソフトウェアを使えば、iPhoneからMacへ連絡先を個別にエクスポートしたり、MacからiOSデバイスへ簡単にインポートしたりできます。ちなみに、vCardをiPhoneにインポートするのは簡単なので、このソフトウェアはMacからiPhoneへのXMLインポートもサポートしており、別の選択肢として利用できます。
iReaShare iPhone Managerの主な機能:
* Mac から iPhone または iPad に連絡先を簡単にインポートできます。
* 既存の連絡先を iPhone からコンピューターにエクスポートします。
* メモ、カレンダー、ブックマークなどをインポートします。
* 1 回のクリックでiPhone のデータをコンピュータにバックアップします。
* iPhone から Mac へさまざまなファイルを選択して転送できます。
* Mac OS X 10.9以降、Windows 11/10/8/7をサポートします。
iPhone マネージャー ソフトウェアをダウンロードします。
このプログラムを使用して Mac の連絡先を iPhone に転送する方法は次のとおりです。
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まず、MacにiReaShare iPhone Managerをインストールします。次に、USBケーブルでiPhoneをMacに接続します。
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iPhoneで「信頼」をタップしてください。これで両方のデバイスが接続されます。
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「連絡先」を選択し、「インポート」をクリックします。Macから連絡先ファイルを選択し、操作を確認します。すると、iPhoneの連絡先アプリに連絡先が表示されます。
ヒント： iPhone から MacBook にメッセージを同期したい場合はどうすればいいでしょうか？この場合は、このガイドに従ってください。
パート4：AirDropを使ってMacからiPhoneに連絡先を送信する方法
AirDropは、ケーブルやクラウドサービスを使わずに連絡先をいくつか送信するのに最適な方法です。同期用のUSBケーブルや安定したWi-Fiネットワークがない場合は、AirDropをご利用ください。
手順は次のとおりです。
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iPhoneで、右上から下にスワイプしてコントロールセンターを開きます。ネットワーク設定カードを長押しすると、さらにオプションが表示されます。次に、AirDropをタップし、「連絡先のみ」または「すべての人」に設定します。
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Macで連絡先アプリを開き、送信したい連絡先（複数可）を選択します。選択した連絡先を右クリックし、「共有」>「 AirDrop 」を選択します。新しいウィンドウがポップアップ表示されます。デバイスリストからiPhoneを選択します。
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iPhoneに、共有された連絡先を承認するかどうかを尋ねる通知が表示されます。「承認」をタップし、新しい連絡先を作成するか、既存の連絡先を更新するかを選択してください。
パート5：MacからiPhoneへの連絡先の同期に関するFAQ
Q1: Mac の連絡先が iPhone と同期されないのはなぜですか?
考えられる原因:
- 1 台のデバイスで iCloud 連絡先が有効になっていません。
- 別の Apple ID でサインインしています。
- インターネット接続の問題（iCloud 同期の場合）。
- 古いmacOSまたはiOS。
- Finder/iTunes で同期設定が正しく構成されていません。
Q2: 同期すると連絡先は削除されますか?
いいえ、ただし、場合によっては統合が必要になります。iCloudを有効にすると、Appleから既存の連絡先をiCloudと統合するかどうか尋ねられることがあります。連絡先が失われないように、必ず「統合」を選択してください。
Q3: 複数のソース (Google、Outlook など) から連絡先を同期できますか?
はい。MacとiPhoneの両方で、アカウント（Google、Exchangeなど）を追加し、連絡先を有効にすることができます。これらのアカウントは個別に同期されます。
結論
連絡先の同期や転送に最適な方法は、個人のニーズによって異なります。ワイヤレス同期をご希望の場合は、iCloudが最適です。Macで連絡先を転送、管理、バックアップ、復元したい場合は、 iReaShare iPhone Managerが最適です。どちらの方法を選択しても、MacからiPhoneへ簡単かつ効率的に連絡先を転送できます。
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