Come esportare i contatti di Outlook in Excel senza sforzo (5 soluzioni)

Amelia Garcia
2025-10-21
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Se desideri esportare i tuoi contatti da Microsoft Outlook a un foglio di calcolo Excel per backup, migrazione, mailing list, analisi dati o altri scopi, questa guida può fornirti metodi efficaci. Spiega come esportare i contatti da Outlook a Excel in 5 modi e ti consente di seguire i passaggi corretti per completare l'esportazione dei contatti di Outlook.

come esportare i contatti di Outlook in Excel

Diamo un'occhiata veloce a queste 5 soluzioni:

Metodo Professionisti Contro
Tramite l'app Outlook (Windows)

1. Esporta tutti i campi/dati in modo accurato.
2. Affidabile e ampiamente documentato.
3. Crea un file .csv strutturato.

1. Richiede l'app desktop Outlook completa (non solo il browser Web).
2. Ulteriori passaggi (utilizzando la procedura guidata Importa/Esporta).
Tramite Outlook Web (M365/Outlook.com) 1. Funziona su qualsiasi sistema operativo (Windows, Mac, Linux).
2. Non è richiesta alcuna app desktop; sono necessari pochi passaggi.
3. Ideale per account Outlook 365/Online.
1. Potrebbe non essere possibile esportare tutti i campi personalizzati rispetto all'app desktop.
2. Si basa su una connessione web stabile.
Tramite iReaShare Android Manager 1. Importare i contatti di Outlook direttamente su un PC.
2. Esporta facilmente i contatti in CSV.
3. Supporta più formati per i contatti: Outlook, CSV, VCF, HTML, BAK e XML.
1. Per la versione completa è necessaria la registrazione.
2. Richiede l'applicazione desktop Outlook completa sul computer quando si importano i contatti da Outlook.
Tramite computer Mac 1. Funzione di esportazione dedicata all'interno dell'app Outlook per Mac. 1. L'app per Mac spesso esporta in formato .olm (archivio di Outlook), non direttamente in Excel/CSV, richiedendo passaggi aggiuntivi o uno strumento di conversione.
2. È meglio usare la Parte 2 (Outlook Web) su un Mac.
Tramite copia e incolla 1. Estremamente veloce per un elenco piccolo e basilare.
2. Non richiede la procedura guidata Importa/Esporta.
1. Perdita di dati/formattazione scadente: copia solo i campi visibili nella vista "Elenco".
2. L'integrità dei dati è bassa.
3. Difficile da usare per elenchi di grandi dimensioni o dettagli di contatto complessi.
 

Parte 1: Come esportare i contatti di Outlook in Excel tramite l'app Outlook

Il modo più comune e completo per esportare i contatti è utilizzare la procedura guidata di importazione/esportazione integrata nell'applicazione desktop classica di Outlook per Windows. Questo processo in genere crea un file con valori separati da virgola (.csv), facilmente apribile in Excel.

Passaggi per esportare i contatti da Outlook a Excel con l'app Outlook:

  1. Apri l'applicazione desktop Outlook sul tuo PC. Quindi fai clic sulla scheda " File " nell'angolo in alto a sinistra.

  2. Selezionare " Apri ed esporta ", quindi fare clic su " Importa/Esporta ". Si aprirà la procedura guidata di importazione ed esportazione. Nella procedura guidata, selezionare " Esporta in un file " e fare clic su " Avanti ".

  3. Seleziona " Valori separati da virgola " e fai clic su " Avanti ". Outlook non ha un'opzione diretta " Esporta in Excel "; il formato migliore per questo scopo è CSV.

    scegli valori separati da virgole nell'app Outlook
  4. Nella casella " Seleziona la cartella da cui esportare ", scorri e seleziona la cartella Contatti associata al tuo account di posta elettronica, quindi fai clic su " Avanti ".

    seleziona una cartella in cui salvare i tuoi contatti di Outlook sul tuo PC
  5. Fai clic su " Sfoglia ", scegli una posizione in cui salvare il file, digita un nome per il file (ad esempio, OutlookContacts.csv) e fai clic su " OK ". Quindi tocca " Avanti " > " Fine " per avviare il processo di esportazione. Individua il file .csv salvato e fai doppio clic su di esso. Si aprirà automaticamente in Excel, dove potrai rivederlo, modificarlo e salvarlo come cartella di lavoro Excel standard (.xlsx), se preferisci.

Suggerimenti: puoi anche trasferire direttamente i tuoi contatti da un iPhone a un telefono Android . Ecco 6 metodi.

Parte 2: Come esportare i contatti da Outlook 365 tramite Outlook Web

Se si utilizza Outlook sul Web (per account Outlook.com o Microsoft 365), il processo di esportazione viene eseguito interamente all'interno dell'interfaccia del browser Web.

Utilizzare Outlook Web per esportare i contatti da Outlook 365:

  1. Accedi al tuo account Outlook tramite un browser Web (ad esempio, su outlook.live.com o sul portale Microsoft 365 della tua organizzazione).

  2. Vai alla sezione " Persone ". Questa icona solitamente ha l'aspetto di due cifre o di un elenco e si trova spesso nell'angolo in basso a sinistra o nell'app launcher (icona a forma di waffle).

    scegli i contatti che desideri su Outlook Web
  3. Nella barra degli strumenti o nella barra multifunzione in alto, cerca " Gestisci contatti " e seleziona " Esporta contatti ". Quindi scegli se esportare " Tutti i contatti " o " Contatti da questa cartella " e fai clic su " Esporta ".

  4. Un file .csv (solitamente denominato contacts.csv) verrà scaricato nella cartella predefinita " Download " del tuo computer. Apri il file .csv scaricato utilizzando Microsoft Excel per visualizzare i dati dei tuoi contatti in un formato foglio di calcolo.

    esporta i contatti di Outlook sul tuo computer

Parte 3: Come esportare i contatti di Outlook in Excel tramite iReaShare Android Manager

Se desideri uno strumento completo per gestire e trasferire i tuoi contatti da Outlook e dispositivi Android, puoi utilizzare iReaShare Android Manager . Questa app desktop ti aiuta a importare i tuoi contatti di Outlook dal computer, esportarli e salvarli come file CSV. Puoi quindi aprire facilmente il file con Excel. Inoltre, puoi esportare i tuoi contatti Android sul computer come file CSV, VCF, HTML, XML, BAK e Outlook.

Caratteristiche principali di iReaShare Android Manager:

* Importa i contatti di Outlook sul tuo dispositivo Android sul tuo computer.

* Esporta facilmente i contatti di Outlook e Android sul tuo computer.

* Supporta l'esportazione dei contatti in diversi formati di file.

* Esporta messaggi di testo Android , registri delle chiamate, documenti, video, foto e altro ancora su un computer.

* Esegui il backup e il ripristino dei dati Android su PC o Mac.

* Supporta Android 6.0 e versioni successive, incluso Android 16.

Scarica iReaShare Android Manager qui.

Scarica per Win Scarica per Mac

Per esportare l'elenco dei contatti da Outlook a Excel tramite questo software:

  1. Dopo averlo scaricato, installa il software Android Manager sul tuo computer. Avvialo e collega il tuo dispositivo Android al computer tramite USB (è supportata anche la connessione Wi-Fi).

    apri il gestore Android ireshare sul tuo computer
  2. Abilita il debug USB sul telefono o tablet Android. Il programma riconoscerà rapidamente il tuo dispositivo mobile. Ora, seleziona " Contatti " nell'interfaccia.

    collegare un dispositivo Android al computer
  3. Fare clic su " Importa " > " Importa da Outlook " per selezionare i contatti da Outlook 2010. I contatti verranno quindi aggiunti all'elenco.

    importare contatti da Outlook
  4. Dopodiché, seleziona i contatti che desideri esportare e clicca su " Esporta " > " Esporta in CSV ". Puoi quindi salvare i tuoi contatti come file CSV sul tuo computer. Quindi, aprilo con l'app Excel e salva il file CSV come file XLSX.

    esportare i contatti di Outlook in csv e aprirli con excel

Parte 4: Come esportare i contatti di Outlook in Excel con un computer Mac

Su Outlook per Mac, il processo di esportazione è leggermente diverso rispetto alla versione per Windows: in genere, l'esportazione avviene in un file .olm o .csv, a seconda della versione e della selezione. L'obiettivo è ottenere un file CSV leggibile da Excel.

Ecco i passaggi:

  1. Apri Outlook per Mac e fai clic sulla visualizzazione " Persone " (o Contatti).

  2. Vai al menu " File " e seleziona " Esporta ". Nella finestra di dialogo di esportazione, scegli di esportare " Contatti ". (Se hai la possibilità di esportare direttamente in CSV, selezionala; altrimenti, esporta il tipo di elemento contatti).

  3. Seleziona una cartella di destinazione, assegna un nome al file e fai clic su " Salva ". Potrebbe essere creato un file .olm, ovvero un archivio di Outlook per Mac.

  4. Outlook per Mac non esporta direttamente in formato CSV tramite il client desktop per i contatti. L'alternativa migliore è utilizzare il metodo Web di Outlook ( Parte 2 ) per convertire l'OLM in un file CSV.

    esportare i contatti di Outlook in Excel su Mac

Parte 5: Come esportare i contatti da Outlook 365 tramite copia e incolla

Sebbene non sia il metodo ideale per garantire la completa integrità e completezza dei dati, è possibile copiare rapidamente le informazioni di contatto di base dalla visualizzazione elenco dell'app desktop di Outlook direttamente in Excel. Questo metodo è generalmente meno efficace per gli elenchi di contatti complessi rispetto all'esportazione in formato CSV.

Per copiare i contatti di Outlook in Excel:

  1. Aprire l'applicazione desktop Outlook e fare clic sull'icona " Persone " (o Contatti) nell'angolo in basso a sinistra.

  2. Nel gruppo " Visualizzazione corrente " sulla barra multifunzione, fare clic su Elenco per passare dalla visualizzazione dei contatti a un semplice elenco basato su colonne.

  3. Fai clic sul primo contatto, quindi premi Ctrl+A (o Cmd+A su Mac) per selezionare tutti i contatti. Quindi, premi Ctrl+C (o Cmd+C su Mac) per copiare i contatti selezionati.

  4. Apri un foglio di calcolo Excel nuovo o esistente. Seleziona la cella in cui desideri che inizino i dati e premi Ctrl+V (o Cmd+V su Mac) per incollare i dati copiati.

  5. Le informazioni di contatto (nome, e-mail, azienda, ecc., a seconda delle colonne della visualizzazione elenco) verranno incollate in colonne separate in Excel.

    copia e incolla i contatti di Outlook in Excel

Parte 6: Domande e risposte sull'esportazione dei contatti da Outlook a Excel

D1: Perché dovrei esportare in formato CSV anziché Excel?

L'esportazione in formato CSV (Comma Separated Values) è generalmente preferita quando si spostano i dati dei contatti, perché è universalmente accettato e può essere aperto in quasi tutte le applicazioni, non solo Excel. Garantisce che i dati vengano archiviati in formato testo normale e conserva le informazioni di contatto in modo facilmente leggibile.

D2: Cosa succede se i miei contatti non vengono visualizzati correttamente in Excel?

Ciò potrebbe essere dovuto a una formattazione errata o a colonne mancanti. Ecco alcuni suggerimenti per risolvere il problema:

  1. Assicurarsi che il file CSV sia mappato correttamente durante il processo di esportazione. A volte, una mappatura errata può causare la visualizzazione confusa dei dati.
  2. Se i contatti compaiono in una colonna in Excel, prova ad aprire il file CSV in un editor di testo (come Blocco note) per verificare che i dati siano separati correttamente da virgole.
  3. Utilizzare la funzionalità Testo in colonne di Excel per suddividere i dati in colonne in base ai delimitatori (virgole, tabulazioni, ecc.).

D3: Posso esportare solo contatti specifici (non tutti i contatti) da Outlook?

Sì, puoi esportare i contatti selezionati seguendo questi passaggi:

  1. Aprire la sezione Contatti in Outlook.
  2. Seleziona i contatti che vuoi esportare (tieni premuto Ctrl o Maiusc per selezionarne più di uno).
  3. Seguire la procedura di esportazione standard e quando viene richiesto di scegliere quali contatti esportare, selezionare Contatti selezionati.

Puoi anche utilizzare iReaShare Android Manager per importare selettivamente i tuoi contatti da Outlook ed esportarli in formato CSV. Quindi apri il file CSV con Excel e salvalo come file XLSX.

Conclusione

Esportare i contatti di Outlook in Excel è un processo semplice; l'esportazione in file CSV tramite l'applicazione desktop (Windows), Outlook Web e iReaShare Android Manager rappresenta il metodo più affidabile per un trasferimento dati completo e strutturato. Il file CSV funge da ponte universale, consentendo di aprire e utilizzare senza problemi i dati dei contatti in Microsoft Excel per qualsiasi scopo.

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Amelia è una generalista di dispositivi mobili e capisce in particolare i dispositivi Android. Grazie alla sua passione per i dispositivi mobili e la loro tecnologia, ha condiviso le sue intuizioni e consigli e ha risposto a domande correlate su varie piattaforme, tra cui backup Android, cancellazione Android, migrazione dei dati mobili e altro ancora.